Mov-imenti: buone pratiche per un salutare stile di vita
Corso organizzato a Meldola da La Rete Magica Odv
Il corso si rivolge a persone over 60 che prendono coscienza delle loro prime défaillances cognitive (memoria, attenzione/concentrazione, ecc.), in assenza di diagnosi accertata di patologia neurodegenerativa, ed iniziali problematiche fisiche e/o che desiderano prendersi cura di mente e corpo in un’ottica di prevenzione di future eventuali patologie che possano minacciare un invecchiamento attivo ed in salute.
Nello specifico il corso consisterà incontri di allenamento della mente attraverso l’esercizio delle diverse funzioni cognitive del cervello e l'apprendimento di tecniche e strategie per migliorare o mantenere le proprie prestazioni cognitive e incontri di allenamento del corpo nella totalità delle sue parti, in questo caso esercizi volti ad apprendere e a mettere in atto le giuste pratiche che lo aiutino a mantenersi in buona salute nel tempo. Verranno inoltre fornite preziose indicazioni nutrizionali utili a mantenere un corretto stile alimentare.
L'incontro di presentazione del corso si svolgerà mercoledì 20 settembre 2023, dalle 16.00 alle 17.30, presso la Sala PIT dell'Arena Hesperia, Via XXIV Maggio, 4 Meldola (FC). Gli altri appuntamenti saranno in programma nei seguenti giorni, il mercoledì dalle 16.15 alle 17.15 ed il venerdì dalle 16.00 alle 17.30, nel periodo dal 04/10/2023 al 29/11/2023, sempre presso la Sala PIT dell'Arena Hesperia, Meldola.
L'iniziativa si svolge in collaborazione con il Comune di Meldola e fa parte del Progetto "Meldola comunità amica delle persone con Alzheimer e Parkinson". Per maggiori informazioni e per iscriversi: segreteria de La Rete Magica ODV - sede di Meldola (Martedì e Sabato 9.30 - 11.30) tel. 3517326088; retemagicameldola@gmail.com.
Gabriele Zelli
giovedì 14 settembre 2023